इन्सान का शरीर एक अमूल्य धरोहर है और रोग प्रतिरोधक क्षमता एक शरीर को स्वस्थ रखने क लिए अतिआवश्यक है । यह क्षमता शरीर को बाहरी बीमारियों से बचाती है और आयुर्वेदिक नुस्खों द्वारा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है ।
मौसम परिवर्तन के साथ ही हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का कार्य और भी ज्यादा बढ़ जाता है । खासतौर से बारिश के मौसम में जब संक्रमण और बीमारयों के फैलने का खतरा ज्यादा होता है तब एक मजबूत इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) की आवश्यकता होती है । रोगों से लड़ने और बीमारयों से बचाव के लिए एक बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता की आवश्यकता होती है ।
बीते दिनों से कोरोना वायरस एक महामारी बन चुका है और इस महामारी से बचाव के लिए डॉक्टरों का भी यही कहना है कि अपने खाने-पीने का ध्यान रखते हुए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करें ।
इस आर्टिकल में आपको हम रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बताएँगे, जिनके सेवन से आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं ।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए इस नुस्खे को घर पर ही बनाया जा सकता है और इस नुस्खे को बनाने के लिए निम्नलिखित चीज़ों की आवश्यकता होगी-
पानी में फूले हुए छुहारे-3,4
पानी में फूले हुए बादाम-3,4
दूध -1 गिलास
बनाने की विधि-
छुहारे और बादाम को एक रात पहले पानी में भिगा कर रखें और अगले दिन सुबह उन्हें पानी से निकल लें । अब उन्हें मिक्सर में डाल दें, छुहारे और बादाम को बारीक करने से पहले मिक्सर में दूध दाल दें । थोड़ी देर बारीक करने के बाद अब आप इसे एक गिलास में निकाल लें । आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाली यह ड्रिंक तैयार है ।
आप चाहें तो इस ड्रिंक का सेवन सुबह नाश्ते के बाद या रात को सोने से पहले कर सकते हैं।
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